カテゴリー:美容・健康

  • Turia川のオレンジ。

    三日坊主にならないためにここで宣言!

    去年の10月のバカンスで2キロ増量。 その後なんとか1.5キロは仕事をするうちに戻したものの、なんとクリスマスから年末のディナーや飽食続きでまたまた2キロ近く増えてしまった体重・・・。 このままではイケナイ…
  • こちらを2年以上愛用中。

    強敵バレンシアの水:愛用中のシャンプー

    スペインの、いや、バレンシアの水って最悪。 髪の毛を洗うと、ごわごわで手触りが悪いったらありゃしない。(髪の毛だけじゃない、肌だってなんだかがさがさ。つるつるにならない。) と、言うことで自称シャンプーフリ…
  • スペインで簡単にできるオイルクレンジング

    オリーブオイルとタイムを使ったクレンジング 1) 毛穴を開くために、大きめのお鍋にお湯を張り、頭からバスタオルをかぶって顔に蒸気を当てます。お湯の中にお酒を入れてもいいし、のどが痛いときはハーブのTomillo(ト…
  • ジンジャーシロップの残りかす。

    ジンジャーシロップを作った残りカスはどうする?

    低体温克服でジンジャーシロップ摂取中 シロップ攻略法というよりは、シロップを作ったあとの残りかすのような、すり下ろしたショウガですね。 昔はね、ぜーんぜん冷え性じゃなかったんだけど、年とともに酷くなってきた…
  • アロエの化粧水

    お土産にもいいかも?アロエの化粧水

    ビオの店で見つけた化粧水 スペイン在住約10年になろうとしているのに未だに日本のものに頼っているのが化粧水。 帰国のたびに母親が持たせてくれるエバメール化粧品のゲルクリームを、中学生の頃から母・妹とともに愛…
  • 病院

    スペインの歯医者へ・・・保険加入のススメ

    スペインのプライベート保険 歯の詰め物って寿命は10年ぐらいだと昔聞きました。 ということで、ここ10年のスペインの滞在中に、それこそ中学生や高校生の時に治療した歯の詰め物が3回ほど取れました。 しか…
  • スペインでもポピュラーなケラスターゼOleo Relax

    強敵バレンシアの水!ケラスターゼなしでは生きられない

    バレンシアの水は超硬水 かるーくウェーブのかかった、少し明るめの髪色のわたし。こうかくと、なんだかふわふわで柔らかですてきな髪質を想像されるかもしれません。が、現実はそんなに甘くないのです。 確かに髪の毛一…

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