三日坊主にならないためにここで宣言!

美容・健康

去年の10月のバカンスで2キロ増量。

その後なんとか1.5キロは仕事をするうちに戻したものの、なんとクリスマスから年末のディナーや飽食続きでまたまた2キロ近く増えてしまった体重・・・。

このままではイケナイと、重い腰を上げました!

寒いけれど家の近くには、絶好のジョギングコース、Rio Turia(リオ・トゥリア、トゥリア川)があるのでできるだけジョギングすることにしました。

Turia川のオレンジ。

かわいそうに、一緒に暴飲暴食を続けても1キロたりとも太らないパートナー君も巻き添えに、約45分~1時間をゆっくりおしゃべりができるぐらいの速度で走っています。
1月2日から始めたジョギング、果たしていつまで続くかな? 毎日が目標だけれど、3日目と4日目はわたしの風邪のせいでお休みをしちゃったし、どうなることやらです。

朝は各種フルーツを少しずつ使った豆乳スムージーを飲んで、お昼は好きなモノを食べて、夜はお豆腐を入れたスープと他にはなるべく炭水化物を取らない方法で行きたいと思います。(豆乳スムージーおいしすぎて飲み過ぎちゃうのが玉にきず!)

毎年、今年の目標なんて色々考えるけれどうまくいった試しはないので、今年はジョギングととにかく仕事を頑張る、それだけに目標を絞りたいと思います。え? お家の掃除とか? そんなの後回しですよ、ははは。せっかく二人暮らしなので、もう一人に頑張ってもらいたいと思います。

あぁ、本当にうまくいくといいな!

盛 千夏

盛 千夏

スペイン庶民生活@バレンシアの運営&管理者。 スペインには1997年に初上陸。1999年~2001年にバレンシアに1年半留学。2002年にバレンシアに再び語学留学にやってきて、運よくバルセロナで仕事を見つけ労働許可取得。 バルセロナの医療系出版社でプロジェクトマネージャーとして働いた後、バレンシアが好きすぎてバレンシアの高級和食レストランに転職。その後は英語学校秘書、スペイン語学校のコミュニティマネージャーを経て現在は、バレンシア専門の留学エージェンシー「バレンシア・スペイン留学」を運営するしがない自営業。 家族はフランス生まれのスペイン人夫に猫が2匹。

関連記事

おすすめ記事

コメント

    • いつこ
    • 2012.02.06

    素敵なブログ、発見〜!最近気づいたよぅ。
    わたし、ジョギング中にこけて肋骨骨折。おとなしくしてます。
    3月から再始動かな。。

    • 盛 千夏
      • ナナイチ
      • 2012.02.06

      あらら・・・大変だ。そんなに派手に転んじゃったの? かわいそうに・・・。仕事は休めるの? 自宅療養中?

      わたしは実はひざを痛めて1月27日から何もできないの・・・いつこちゃんと同じだね。びっこ引くまでひどくなったけれど一応今日は痛みもなく歩ける。来週から再開かな? 走るの楽しいから辞めたくない! お互い怪我が治ったら一緒にがんばろう!

      2月はゆっくりしてね。

  1. 公言して皆に激励してもらうと長く続くよね。
    ジョギングって、走りこんでいくうちに、走らないといられないようになるらしいから、
    そうなったらしめたもの!

    私も新年の目標、きめよう!

    、、、ジョギングは無理だけど。へへ。

    • 盛 千夏
      • ナナイチ
      • 2012.01.10

      うーん・・・レオンはまず寒いからそれが問題かも。

      今年は暖冬だって言うけれどそれでも雪とかあるだろうに。北国の人は冬の間は毎日のスポーツにはやっぱりジム通い?

      わたしは今年の目標は取りあえずがんばれそうなやつだけにしました。大望を抱いて夢砕かれる(ってか努力できないだけ)ってのが多いので。
      本当はスペイン語で本を読むとかそういうのもあってもいいんだけどねぇ・・・ま、いーわ。

盛 千夏

盛 千夏

このサイトの運営者。1999年からスペイン在住。 本職は無料のスペイン留学エージェント。家族はスペイン人の夫+猫3匹。 趣味は料理と食べる事!

人気記事ランキング

  1. 1

    海外仕様Panasonicホームベーカリー:決定版の食パンレシピはこれ!

  2. 2

    スペイン・バレンシアで激ウマたらこ缶購入@ロシアスーパー「Baltika」

  3. 3

    スペインのキッチンメーカー「ibili」のかわいいホーロー製品購入

  4. 4

    海外仕様Panasonicホームベーカリー:実際に食パンを焼いてみた

  5. 5

    バレンシアに日本人美容室「hairstudio ICHI」オープン!

  6. 6

    海外仕様Panasonicホームベーカリー:スペインで日本の食パンが食べたい!

  7. 7

    デリバリーorお持ち帰り「Toshi Restaurant」の激ウマ創作ラーメン

  8. 8

    スペイン庶民生活@バレンシアのデザイン2度目のリニューアル

  9. 9

    海外仕様Panasonicホームベーカリー:総菜パンも簡単!コーンマヨ&ソーセージパン

  10. 10

    スペインの病院でピルからミレーナ(DIU)に変更

最近の記事
  1. スペインの病院でピルからミレーナ(DIU)に変更

  2. スペイン庶民生活@バレンシアのデザイン2度目のリニューアル

  3. デリバリーorお持ち帰り「Toshi Restaurant」の激ウマ創作ラーメン

  4. フードロス削減!不揃い野菜&果物(Ugly Food)のお得な詰め合わせ

  5. デリバリーでも美味!ミシュランシェフの料理を家で楽しめる「Ricard Camarena」

  6. バレンシアに日本人美容室「hairstudio ICHI」オープン!

  7. スペインのキッチンメーカー「ibili」のかわいいホーロー製品購入

  8. 2021年のご挨拶とお雑煮&お節

  9. 冷凍で美味しいLidlで買えるマグロのたたき

  10. カタルーニャの和食・地中海料理レストラン求人情報

バレンシア留学無料サポート

ワーキングホリデー無料サポート

バルセロナ留学無料サポート

スペイン留学無料サポート

TOP